Gansito saludable

 ¿No te pasa que se te antoja algo dulce pero no quieres comerlo por que"engorda"?

Pues nosotros te traemos una receta de esos deliciosos gansitos, pero saludable para que puedas comerlo sin culpa! 

¡Aquí te decimos como hacerlo! 

  • 4 Claras a temperatura ambiente.

  • 1/2 taza de harina de coco.

  • 1/4 de taza de yogurt griego

  • 60 g de chocolate 80% cacao

  • 2 cucharadas de mermelada sin azúcar.

 

Betún

  • 1/2 Taza de yogurt griego.

  • 1/4 Taza de fresas congeladas.

  • Endulzante sin calorías.

 

Procedimiento

  1. Se bate las claras a punto de nieve.

  2. Agrega la harina de forma envolvente.

  3. Hornea por 30 min. a fuego medio o al microondas por 1 min.

  4. Deja enfriar y con ayuda de una cuchara se hace un hueco en el medio agrega 1/4 taza de yogurt griego natural y 2 cdas. de mermelada sin azúcar.

  5. A baño María pon a calentar el chocolate, cubre tu gansito y al refrigerador por 10 min.


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