Todos hemos escuchado que si el agua con limón quema grasa, que si acelera el metabolismo, que si alcaliniza... pero la realidad es que no existe ningún alimento que tenga la capacidad de "quemar grasa", lo único que puede estimular una "quema" de grasa es el ejercicio, el cual estimula los procesos de oxidación de este macronutrimento, dando como resultado una disminución en la grasa corporal.
Muy importante también tener un déficit calórico, que junto con la actividad física se encargan de dejar al cuerpo en un balance negativo, ¿qué quiero decir con esto?
Que las calorías que consumimos sean menores a las que gastamos o "quemamos", lo que de manera efectiva observamos como una disminución del tejido graso.