Mito ¿Es cierto que funciona el pan para el susto?

Si bien, todas alguna vez hemos escuchado que nuestros familiares o vecinos nos ofrecen pan inmediatamente después de un gran susto, pero esto no es lo más recomendable.

Esta creencia surgió a causa de que al encontrarnos en una situación de alerta, se producen las hormonas de estrés (cortisol) y además aumenta la producción de jugos gástricos; así que se cree que si comemos pan, ayudará a contrarrestarla.

Pero, en realidad lo más recomendable para estas situaciones es alguna fuente de proteína (yogurt descremado, quesos bajos en grasa, pechuga de pollo, tu proteína fit body, etc). 

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