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Beneficios de entrenar tu core
El desarrollo de fuerza en tu “centro” o “core” es esencial para tu bienestar físico, ya que estos músculos están implicados en darle estabilidad y protección a la columna; así...
Beneficios de entrenar tu core
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3 ejercicios para tener un durazno estelar
Solo necesitas el peso de tu cuerpo. Realiza 3 sets completos para obtener mejores resultados (3 veces los 3 ejercicios que te mencionamos abajo) Squat Coloca tus piernas a lo...
3 ejercicios para tener un durazno estelar
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Importancia de la lactancia materna
En la primera semana de agosto se celebra en más de 170 países la Semana Mundial de la Lactancia materna, cuyo objetivo es apoyar y fomentar la lactancia materna por...
Importancia de la lactancia materna
En la primera semana de agosto se celebra en más de 170 países la Semana Mundial de la Lactancia materna, cuyo objetivo es apoyar y fomentar la lactancia materna por...
3 ejercicios para quemar grasa y a tonificarte ...
Solo necesitas un par de mancuernas de peso medio, que te reten pero soportes las repeticiones, Te recomendamos que sean de 5 a 7 lb. Realiza 3 sets completos para...
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Mito ¿Es cierto que funciona el pan para el susto?
Si bien, todas alguna vez hemos escuchado que nuestros familiares o vecinos nos ofrecen pan inmediatamente después de un gran susto, pero esto no es lo más recomendable. Esta creencia...
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Mito ¿Funcionan las pastillas para bajar de peso?
Cada día nos presentan en el mercado más y más variedad de pastillas y suplementos para bajar de peso, pero, ¿en realidad funcionan? La realidad es que no existe...
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