La falta de tiempo es uno de los males más comunes a la hora de iniciar nuestro estilo de vida saludable, sin embargo, podemos adoptar ciertas herramientas de organización que nos permitan cumplir con nuestros objetivos.
Una de ellas precisamente es preparar nuestros alimentos ya sea una noche antes o un día específico de la semana de forma que podamos ahorrar tiempo en la cocina.
En el BreakFIT de hoy te compartiremos 2 ideas de desayuno que puedes preparar una noche antes y sobre todo, que te darán ese punch de energía necesario para iniciar tu día.
Avena overnight
- Ingredientes
- ¼ taza de avena en hojuelas
- 1 scoop de proteína Fitbody PRO sabor chocolate
- 2 cucharadas de FITButter
- 10 piezas de almendras
- ½ pieza de plátano
- Pizca de canela en polvo
- Procedimiento
- Mezcla el scoop de proteína Fitbody con agua y úsalo para remojar la avena durante la noche.
- Por la mañana agrega la FITButter, almendras, plátano en rodajas y la canela. Integra bien y…
- ¡Disfruta!
Hot cakes Fitbody
- Ingredientes
- 4 cucharadas de avena
- 1 scoop de proteína Fitbody PRO sabor chai
- 2 piezas claras de huevo
- ½ taza de piña
- 1 cucharada de ghee
- Procedimiento
- Licúa la avena con la proteína y las claras de huevo.
- En un sartén con ghee vierte la mezcla según el tamaño que deseas de tu hot cake. Cocina hasta dorar.
- Puedes almacenar este desayuno por 2 días en tu refrigerador y en un recipiente hermético.
- Utiliza la piña de topping.
- ¡Disfruta!
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