BreakFit Blog
Por qué el ejercicio nocturno puede ser tu nuev...
La mayoría de nosotros hemos escuchado que la mañana es el momento ideal para hacer ejercicio. Después de todo, te levantas con energía renovada, listo para empezar el día. Sin...
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Déficit Calórico: Cómo aporta en nuestro cuerpo
La pérdida de peso es un objetivo común para muchos de nosotros, ya sea por razones de salud o estéticas. Sin embargo, para lograr una pérdida de peso efectiva y...
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¡Celebra con nosotros!
Nacimos en el 2017, justo el mismo año que Macron llegó a la presidencia de Francia, Cristiano Ronaldo marcó los goles que llevaron al Madrid a ganar la Champions, Serena...
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Las proteínas, ¿Son solo para hombres?
Existen muchas diferencias entre hombres y mujeres, eso no es ninguna novedad, podemos hablar desde los juguetes de pequeños o los colores de la ropa, pero aun cuando creamos que...
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Los Beneficios de Tomar Proteína
En los últimos años, la popularidad de los suplementos de proteína ha aumentado considerablemente, especialmente en las áreas fitness y de nutrición. Sabemos que es uno de los nutrientes más...
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Incremento y beneficios de utilizar aplicacione...
Cada vez es más común encontrar apps para hacer ejercicio y que al utilizarlas hacen que entrenar sea más divertido y eficaz. Esta modalidad se conoce como Home Fitness, la...
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