Todos hemos tenido antojo de algo dulce después de comer o en algún momento específico del día sin embargo, es bien sabido que los postres tienen un alto contenido calórico, azúcares y grasas saturadas.
Es por eso que en este BreakFIT Blog te compartiremos 3 recetas saludables para calmar esos antojos dulces.
- Rollitos de french toast
- Ingredientes
- 2 rebanadas de pan integral
- 1 pieza de huevo
- Canela en polvo
- 1 cucharadita de esencia de vainilla
- 1 cucharadita de ghee
- 2 cucharadas de FITButter
- Preparación
- Mezcla el huevo con la canela en polvo y la vainilla.
- Sumerge las rebanadas de pan en la mezcla.
- En un sartén con ghee cocina las rebanadas de pan hasta que estén de un color dorado.
- Unta la FIT Butter en el pan y enrolla. Corta en rodajas pequeñas y ¡disfruta!.
- Fit body Mugcake
- Ingredientes
- 1 pieza de huevo
- ¼ taza de harina de avena
- 1 cucharada de leche
- ½ scoop de proteína Fit body PRO sabor chocolate
- 1 cucharadita de Skinny sugar
- Pizca de sal
- Procedimiento
- En una taza mezcla todos los ingredientes.
- Lleva al microondas por dos minutos y disfruta.
- Pudín de vainilla
- Ingredientes
- 1 taza leche de almendra
- ¼ taza de fresas rebanadas
- 1 scoop de proteína Fit body PRO sabor vainilla
- 2 cucharadas de maicena
- 1 cucharadita de Skinny sugar
- 1 cucharadita de esencia de vainilla
- Procedimiento
- Agrega ¾ de taza de leche de almendras en una olla pequeña y lleva a ebullición.
- En un bowl, mezcla el resto de la leche de almendras con la maicena y el Skinny sugar.
- Agrega la mezcla poco a poco a la leche de almendras en ebullición. Con ayuda de una cuchara revuelve hasta espesar.
- Añade la esencia de vainilla y continúa mezclando un par de minutos más.
- Retira del fuego y deja enfriar.
- Refrigera durante 4 horas.
- ¡Disfruta!
Sabemos que estas recetas nos ayudarán a controlar los antojos dulces y lo mejor es que son saludables y no nos saldremos de nuestro plan de alimentación.
¡No te pierdas el siguiente BreakFIT Blog!