El sándwich perfecto

El sándwich perfecto

El sándwich es un alimento muy fácil y rápido de preparar, además, según sean los ingredientes que agreguemos podemos hacerlo un platillo completo, que incluya todos los grupos de alimentos y nutritivo, que aporte diferentes vitaminas y minerales. 


En el BreakFIT de hoy te compartiremos algunos elementos que puedes incluir en tu sándwich para hacerlo PER-FEC-TO.


  • VERDURA
      • Jitomate / jitomate cherry
      • Cebolla
      • Lechuga
      • Espinaca
      • Acelga
      • Kale 
      • Zanahoria rallada
      • Betabel rallado
      • Jícama rallada
      • Nopal
      • Calabaza
      • Champiñones
  • PROTEÍNA
      • Pechuga de pavo
      • Pollo deshebrado 
      • Bistec de res
      • Huevo
      • Queso (panela, oaxaca, etc)
      • Requesón 
      • Queso de cabra
      • Atún
      • Soya texturizada
      • Frijoles
  • GRASA SALUDABLE
      • FIT Butter
      • Aguacate
      • Ghee
      • Mayonesa baja en grasa 

    Con estos ingredientes podemos preparar un sinfín de combinaciones deliciosas que nos permitan gozar de un platillo saludable, delicioso y sin aburrirnos. 

    También podemos acompañar nuestro sándwich con una green salad, verduras o frutas deshidratadas, entre otros.


    ¡No te pierdas nuestro siguiente BreakFIT Blog! :D

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