El sándwich es un alimento muy fácil y rápido de preparar, además, según sean los ingredientes que agreguemos podemos hacerlo un platillo completo, que incluya todos los grupos de alimentos y nutritivo, que aporte diferentes vitaminas y minerales.
En el BreakFIT de hoy te compartiremos algunos elementos que puedes incluir en tu sándwich para hacerlo PER-FEC-TO.
- Jitomate / jitomate cherry
- Cebolla
- Lechuga
- Espinaca
- Acelga
- Kale
- Zanahoria rallada
- Betabel rallado
- Jícama rallada
- Nopal
- Calabaza
- Champiñones
- Pechuga de pavo
- Pollo deshebrado
- Bistec de res
- Huevo
- Queso (panela, oaxaca, etc)
- Requesón
- Queso de cabra
- Atún
- Soya texturizada
- Frijoles
- FIT Butter
- Aguacate
- Ghee
- Mayonesa baja en grasa
Con estos ingredientes podemos preparar un sinfín de combinaciones deliciosas que nos permitan gozar de un platillo saludable, delicioso y sin aburrirnos.
También podemos acompañar nuestro sándwich con una green salad, verduras o frutas deshidratadas, entre otros.
¡No te pierdas nuestro siguiente BreakFIT Blog! :D