Puedes ayudar a tu cuerpo con un smoothie, son ricos y rápidos de hacer, sin embargo, es importante saber qué alimentos debes incluir para obtener los nutrientes adecuados y tener suficiente energía durante el día.
¿Qué debo incluir en mi Smoothie?
- Verduras (Kale, lechuga, acelgas, apio, espinacas)
- Grasa vegetal (Semillas de hemp, linaza, chía, crema de cacahuate)
- Proteína (Proteína Fit body de tu sabor favorito, yogurt griego, espirulina)
- Fruta (Manzana, kiwi, piña, mango, berries)
- Fibra (Inulina de agave o fibra de manzana)
- Base líquida (Agua, leche de coco/almendras/soya)
- Superfoods (Jengibre, canela, cúrcuma, cacao, maca)
- Textura (hielo)
¡Prepara ésta super receta!
Smoothie de Carrot Delight
Ingredientes:
- Hielos
- 1 scoop proteína Fitbody PRO sabor vainilla
- 1/4 taza de leche de almendras sin azúcar
- 1/4 taza de yogurt griego sin azúcar
- 1 zanahoria
- 1 plátano
- Canela o nuez al gusto
Preparación
Mezcla todos los ingredientes en la licuadora hasta que quede una mezcla homogénea. Sirve y decora con una zanahoria rallada y canela.
Recuerda que un smoothie no sustituye a una comida completa. Es importante llevar un balance ¡Nosotros te ayudamos a lograrlo! Recuerda que en la compra de tu proteína Fit Body Pro, incluimos un plan de alimentación personalizado y muchas recetas deliciosas para preparar, descarga la app y ¡Únete a ésta gran FitFam!