En un blog anterior platicamos sobre todo lo que no sabíamos de la dieta vegetariana y como pudimos notar, estas dietas pueden ser adoptadas en cualquier etapa de la vida como el embarazo, la lactancia, la infancia y la adolescencia ya que traen consigo diversos beneficios a la salud a corto, mediano y largo plazo, entre los que destacan la prevención del sobrepeso y la obesidad, diabetes e hipertensión. Sin embargo, no debemos olvidar que la prescripción de dietas vegetarianas o veganas debe ser por el nutriólogo, de esta forma, evitaremos deficiencias nutricionales importantes.
Actualmente existen muchas recetas que comúnmente llevan carne, adaptadas a ingredientes que se incluyen en una dieta vegetariana. Esto hace mucho más sencillo seguir nuestro plan de alimentación y te aseguramos que no extrañaremos para nada el sabor de la carne.
Por eso acá te presentamos una receta de Tostadas de “chorizo” riquísimas:
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Porciones |
12 |
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Tiempo de preparación |
35 min |
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Ingredientes |
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Procedimiento |
¡Disfruta! |
¿A poco no se ve buenísima esta receta?
Cualquiera sea el motivo por el que quisiéramos adoptar este nuevo estilo de vida, debemos informarnos y ser curiosos para buscar recetas innovadoras y divertidas.
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