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LA FLACIDEZ
Las mujeres tenemos más tendencia a la flacidez. Esta suele notarse en partes del cuerpo como los brazos, las piernas, el abdomen o el pecho. Para eliminarla, lo primero que...
LA FLACIDEZ
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¿CUÁNTO PESO DEBO CARGAR?
Ya hemos hablado de los beneficios de las pesas para las mujeres: fortalecer huesos, prevenir lesiones, ayudas a otros deportes y, sobre todo, aceleras el metabolismo para perder peso. Tendemos a acumular más...
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QUE EL FRIO NO SEA UN OBSTACULO
Correr e ir al gym en invierno puede parecer una misión imposible. En estos casos es importante contar con motivación suficiente y conocer los mejores consejos para entrenar con frío. Así podrás...
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PROPOSITOS DE AÑO NUEVO
¡¡Arrancamos un nuevo año con muchos propósitos que cumplir!! Bajar de peso, dejar de fumar, ir al gimnasio, encontrar trabajo, leer más y ahorrar más dinero, son algunos de...
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L-CARNITINA
Hoy vamos a hablar de uno de los suplementos más famosos que existen: la L-carnitina. Su fama se debe a su supuesto efecto lipolítico, o lo que es lo mismo,...
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TIPOS DE CUERPO
Vamos a hablar de los diferentes tipos de forma de cuerpos. No hay ningún tipo de cuerpo ideal: todos tienen sus virtudes estéticas (es cuestión de saber sacarles partido), ya que...
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