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Hace algún tiempo estaba trabajando en un lugar donde el estrés era el pan de cada día, mi trastorno de ansiedad y la mala alimentación basada sólo en comida grasosa...

ALIMENTACIÓN Y EMOCIONES Comer no es un hecho meramente fisiológico cuya única finalidad es cubrir los requerimientos nutricionales y asegurar la supervivencia del individuo. La conducta alimentaria forma parte del conjunto...

Uno de nuestros órganos vitales es el cerebro, trabaja 24/7, ¡incluso cuando dormimos!, por lo que constantemente necesita de energía proveniente de los alimentos.  Pero sabías que  los patrones alimentarios...

¿cuál necesitas? Aproximadamente el 80% de nuestro cuerpo contiene agua.  Durante el día perdemos agua por medio de orina, sudor, heces, piel y respiración, por lo que es importante mantenernos...