BreakFit Blog
5 alimentos para mejorar tu estado de ánimo
Aunque parezca difícil de creer, nuestra alimentación puede impactar de forma positiva o negativa en nuestro estado de ánimo. Existen alimentos que gracias a sus componentes, pueden causarnos sensación de...
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¿Qué es la retención de líquidos y cómo podemos...
La retención de líquidos, también conocida como Edema, es una acumulación excesiva de líquidos en los tejidos. Sus causas son variadas, entre ellas, problemas circulatorios, insuficiencia cardiaca congestiva, enfermedades renales...
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Tips para acelerar tu metabolismo
El metabolismo puede traducirse al tiempo en el que nuestro cuerpo tarda en utilizar la energía proveniente de los alimentos por lo que al ser lento, es probable que nuestro...
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¿Por qué los burpees son tan buenos?
Amado por unos, odiados por otros, los burpees, son excelentes para trabajar todo el cuerpo y mejorar la condición física en poco tiempo. Sin embargo cuesta mucho hacerlos por la...
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Sí o no al ejercicio después de comer
Seguramente todos nos hemos preguntado si podemos hacer ejercicio después de comer o es mejor hacerlo en ayuno y para concretar una respuesta es que hemos preparado este BreakFIT Blog. ...
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3 bebidas perfectas para sustituir el café de l...
El café es una de las bebidas más consumidas por la mañana debido a que te ayuda despertar con un delicioso sabor, pero, si sufres de sensibilidad a la cafeína o este compuesto causa efectos adversos en tu cuerpo al tomarlo,...
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