BreakFit Blog
Para bajar de peso… ¿caminadora o bicicleta fija?
Como hemos aprendido, bajar de peso no solamente depende del ejercicio sino también de un plan de alimentación adecuado a nuestros requerimientos y objetivos. Por otro lado, a la hora...
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Como sobrevivir al Blue monday
El concepto de Blue Monday nació en 2005, cuando el psicólogo Cliff Arnall desarrolló una ecuación para determinar el día más deprimente del año. Aunque existe cierto debate sobre su...
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Ejercicios para entrenar en pareja
Sabemos que el paso más complicado al iniciar en el mudo del fitness es ser constante, pero al hacerlo en compañía cuesta muchísimo menos ya que automáticamente se transforma en...
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Tarta Fit body
Nos encantan las recetas fuera de lo común pueden involucrar nuestra Fit body PRO, es por eso que en este BreakFIT te compartiremos la receta de la Tarta Fit body...
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Ejercicios en la pared para entrenar en casa
En Fit body queremos darte ideas con las que puedas entrenar en casa, es por eso que hoy te vamos a proponer una rutina de ejercicios con la pared para...
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¿Cómo recuperarse de las vacaciones?
Es bien sabido que Diciembre es un mes lleno de festividades, reuniones con amigos y/o familiares donde, muy probablemente, seguir nuestro plan de alimentación y estilo de vida al pie...
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