BreakFit Blog
Desmintiendo los 5 mitos más frecuentes de la n...
Todos hemos escuchado alguna vez grandes mitos sobre lo que es considerado comer bien y aún cuando la lógica nos indica ciertas cosas, la realidad es que muchas otras son...
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5 tips para mantener una alimentación saludable...
Mantener una alimentación saludable puede ser un desafío, especialmente cuando se tiene un presupuesto limitado. A continuación, te presentamos algunos consejos para ayudarte a mantener una alimentación saludable sin romper...
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Los mitos más comunes sobre el fitness y la for...
El fitness y la forma física son temas que siempre han estado rodeados de mitos y creencias erróneas. A continuación, te presentamos los mitos más comunes que debes conocer para...
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5 tips para vencer la procrastinación
¿Alguna vez has sentido que puedes dejar tus tareas laborales o personales a último momento porque lo harás rápido o simplemente, no consideras que son importantes? Probablemente a todos nos...
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Consecuencias de una alimentación poco saludable
Mucho hemos escuchado acerca de los beneficios que tiene en nuestra salud una alimentación saludable pero poco sobre las consecuencias que tiene una alimentación poco saludable. Como en este BreakFIT...
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¿Saltarte el desayuno para perder peso?
Ya hemos escuchado la frase "El desayuno es la comida más importante del día" pero, ¿qué tan cierto es esto? ¿a caso no es mejor saltarte el desayuno para bajar...
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