BreakFit Blog
Peso muerto: qué es y para qué sirve
Quizá has oído hablar del peso muerto, pero no sabes bien en qué consiste la técnica o para qué sirve. Hoy en tu BreakFit favorito te hablaremos de en qué...
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¿Cómo acelerar el metabolismo? Trucos y técnica...
El metabolismo es el proceso que afecta al comportamiento de los alimentos en tu organismo. Normalmente, si tienes un metabolismo lento tardarás más en procesar los alimentos y engordarás más...
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Los beneficios del ejercicio que nadie habla
Mucho hemos escuchado a profesionales de la salud, coaches, familiares y amigos hablar sobre los beneficios que tiene el ejercicio en nuestro cuerpo: aumento de fuerza, mayor condición y resistencia,...
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Ayuno intermitente: qué es y cuáles son sus ben...
Cada vez son más los estudios científicos que señalan como muy positivos los beneficios del ayuno intermitente con resultados magníficos para el estado de forma y la salud. Se conoce como ayuno...
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Helado Fit body
En tu BreakFIT favorito queremos compartirte una receta para que prepares un helado delicioso e ideal para esta temporada donde comienzan a elevarse las temperaturas. Por si te lo estás...
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4 tips para reducir la flacidez y lucir un cuer...
Es bien sabido que la piel de los hombres y las mujeres es muy distinta, lo cierto es que el público femenino tiene mayor tendencia a la flacidez. Esta suele...
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