BreakFit Blog
Los 5 mejores estiramientos después de entrenar
Si hay una cosa importante, pero que muchas veces no hacemos al terminar nuestra rutina, son los estiramientos. Mucha gente subestima la importancia de estos y cómo el estirarnos puede ayudar...
Los 5 mejores estiramientos después de entrenar
Si hay una cosa importante, pero que muchas veces no hacemos al terminar nuestra rutina, son los estiramientos. Mucha gente subestima la importancia de estos y cómo el estirarnos puede ayudar...
Menú del día
Sabemos que en ocasiones organizar nuestras comidas del día puede ser complicado por las actividades que tenemos en casa y en el trabajo, es por ello que en este BreakFIT...
Menú del día
Sabemos que en ocasiones organizar nuestras comidas del día puede ser complicado por las actividades que tenemos en casa y en el trabajo, es por ello que en este BreakFIT...
De como el deporte empodera
Serena Williams, Paula Badosa, Meghan Rapinoe, Simone Biles, Ona Carbonell, Gisela Pulido, Ana Peleteiro. Conocemos estos nombres, nos inspiran y motivan a estar dentro del mundo del deporte. También hay...
De como el deporte empodera
Serena Williams, Paula Badosa, Meghan Rapinoe, Simone Biles, Ona Carbonell, Gisela Pulido, Ana Peleteiro. Conocemos estos nombres, nos inspiran y motivan a estar dentro del mundo del deporte. También hay...
5 errores que te impiden ganar masa muscular
Muchos hemos escuchado que para ganar masa muscular debemos realizar entrenamientos de fuerza que provocarán una hipertrofia muscular y mayor creación de proteínas que tendrán como resultado final el aumento...
5 errores que te impiden ganar masa muscular
Muchos hemos escuchado que para ganar masa muscular debemos realizar entrenamientos de fuerza que provocarán una hipertrofia muscular y mayor creación de proteínas que tendrán como resultado final el aumento...
Peso muerto: qué es y para qué sirve
Quizá has oído hablar del peso muerto, pero no sabes bien en qué consiste la técnica o para qué sirve. Hoy en tu BreakFit favorito te hablaremos de en qué...
Peso muerto: qué es y para qué sirve
Quizá has oído hablar del peso muerto, pero no sabes bien en qué consiste la técnica o para qué sirve. Hoy en tu BreakFit favorito te hablaremos de en qué...
¿Cómo acelerar el metabolismo? Trucos y técnica...
El metabolismo es el proceso que afecta al comportamiento de los alimentos en tu organismo. Normalmente, si tienes un metabolismo lento tardarás más en procesar los alimentos y engordarás más...
¿Cómo acelerar el metabolismo? Trucos y técnica...
El metabolismo es el proceso que afecta al comportamiento de los alimentos en tu organismo. Normalmente, si tienes un metabolismo lento tardarás más en procesar los alimentos y engordarás más...