BreakFit Blog
3 ejercicios para cuando no puedes ir al gym
¿Cuantos días te has visto obligado a faltar al gym durante el último mes? A muchos nos pasa que las 24 que tiene el día no nos son suficientes para malabarear...
3 ejercicios para cuando no puedes ir al gym
¿Cuantos días te has visto obligado a faltar al gym durante el último mes? A muchos nos pasa que las 24 que tiene el día no nos son suficientes para malabarear...
3 ejercicios para mantenerte en forma en el tra...
Sabemos la importancia del ejercicio en nuestras vidas, pero en la actualidad, con el estrés y el trabajo es complicado mantenernos en forma. La rutina diaria nos obliga a pasar...
3 ejercicios para mantenerte en forma en el tra...
Sabemos la importancia del ejercicio en nuestras vidas, pero en la actualidad, con el estrés y el trabajo es complicado mantenernos en forma. La rutina diaria nos obliga a pasar...
3 recetas fáciles y prácticas con atún
El atún es un alimento sumamente práctico ya que, incluso, podemos encontrar presentaciones en el supermercado que nos permiten llevarlos en nuestra lonchera. Si aún quieres hacer tu platillo mucho...
3 recetas fáciles y prácticas con atún
El atún es un alimento sumamente práctico ya que, incluso, podemos encontrar presentaciones en el supermercado que nos permiten llevarlos en nuestra lonchera. Si aún quieres hacer tu platillo mucho...
¿Cuánto debes descansar después de hacer ejerci...
Es frecuente que cuando comenzamos a hacer ejercicio, nos preguntemos si debemos hacerlo diario o cuantos días debemos descansar. Cada entrenamiento es diferente, ¡pero no te preocupes! Hoy en tu...
¿Cuánto debes descansar después de hacer ejerci...
Es frecuente que cuando comenzamos a hacer ejercicio, nos preguntemos si debemos hacerlo diario o cuantos días debemos descansar. Cada entrenamiento es diferente, ¡pero no te preocupes! Hoy en tu...
Hablemos del calcio
El calcio es uno de los minerales más abundantes en nuestro cuerpo. Para que te des una idea, el 99% del calcio se encuentra en todas las estructuras óseas como...
Hablemos del calcio
El calcio es uno de los minerales más abundantes en nuestro cuerpo. Para que te des una idea, el 99% del calcio se encuentra en todas las estructuras óseas como...
Natación y sus beneficios
Nadar es uno de los ejercicios más completos que podemos hacer. A diferencia de los ejercicios de tierra, este deporte nos ayuda a evitar los inevitables golpes que pueden provocar...
Natación y sus beneficios
Nadar es uno de los ejercicios más completos que podemos hacer. A diferencia de los ejercicios de tierra, este deporte nos ayuda a evitar los inevitables golpes que pueden provocar...