BreakFit Blog
Todo lo que necesitas saber sobre las agujetas
Seguro has escuchado hablar sobre las famosas "agujetas", este dolor que afecta alguna vez en la vida a aquellos que practican una actividad física pero ¿Qué son en realidad? Hoy...
Todo lo que necesitas saber sobre las agujetas
Seguro has escuchado hablar sobre las famosas "agujetas", este dolor que afecta alguna vez en la vida a aquellos que practican una actividad física pero ¿Qué son en realidad? Hoy...
5 snacks para el trabajo godín
Uno de los problemas más comunes al apegarnos al plan de alimentación es realizar las colaciones por falta de tiempo para su preparación, por lo que es importante buscar opciones...
5 snacks para el trabajo godín
Uno de los problemas más comunes al apegarnos al plan de alimentación es realizar las colaciones por falta de tiempo para su preparación, por lo que es importante buscar opciones...
Fatiga muscular y cómo evitarla
La fatiga muscular es algo que suele afectar en un momento u otro a los deportistas. Podríamos definirla como un agotamiento llevado al extremo y una falta de fuerza en los músculos que te...
Fatiga muscular y cómo evitarla
La fatiga muscular es algo que suele afectar en un momento u otro a los deportistas. Podríamos definirla como un agotamiento llevado al extremo y una falta de fuerza en los músculos que te...
¿Hacer ejercicio en navidad?
La Navidad, las vacaciones, las celebraciones, las grandes comidas… en estas fechas muchas personas optan por dejar de hacer deporte. El 90 por ciento de los planes de ejercicio van encaminados...
¿Hacer ejercicio en navidad?
La Navidad, las vacaciones, las celebraciones, las grandes comidas… en estas fechas muchas personas optan por dejar de hacer deporte. El 90 por ciento de los planes de ejercicio van encaminados...
Alimentos para una piel saludable
Últimamente se ha popularizado el skin care donde el uso de cremas, sueros, mascarillas, etc. Sin embargo, la salud de nuestra piel depende, en gran medida, de nuestra alimentación, hidratación...
Alimentos para una piel saludable
Últimamente se ha popularizado el skin care donde el uso de cremas, sueros, mascarillas, etc. Sin embargo, la salud de nuestra piel depende, en gran medida, de nuestra alimentación, hidratación...
¿Perder peso o grasa?
Lo primero que debes saber es que el peso se constituye de diversos componentes como los: líquidos corporales (agua, sangre, fluidos), masa grasa y masa libre de grasa (masa muscular,...
¿Perder peso o grasa?
Lo primero que debes saber es que el peso se constituye de diversos componentes como los: líquidos corporales (agua, sangre, fluidos), masa grasa y masa libre de grasa (masa muscular,...