BreakFit Blog
El hierro y la salud
El hierro es un mineral indispensable para nuestro organismo ya que forma parte de la hemoglobina, vehículo oficial en nuestra sangre encargado de transportar oxígeno para todos nuestros órganos y...
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Ejercicios isométricos y sus beneficios
Los ejercicios isométricos son ejercicios a los que normalmente no solemos prestar mucha atención, pero que si se trabajan con regularidad pueden ayudar a mejorar nuestro nivel físico. Hoy en tu BreakFIT...
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5 alimentos en tu lista del súper que te harán ...
La falta de tiempo para preparar recetas de nuestro plan de alimentación es un problema muy común, sin embargo, aún con esto es posible llevar una alimentación saludable y que...
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Día mundial de la diabetes
El 14 de noviembre de cada año se celebra el día mundial de la diabetes que busca concientizar sobre el padecimiento y riesgos de esta enfermedad. La diabetes es una...
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Stevia, tu mejor aliado
La stevia rebaudiana es una planta originaria de América del Sur, la cual se ha popularizado por el dulzor de sus hojas, que es entre 15 y 30 veces más dulces que el azúcar,...
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Chocolate y antioxidantes
Sabemos que amas el chocolate, es uno de esos alimentos que no puedees dejar pasar, ya sea por su sabor o su versatilidad. Hoy en tu BreakFIT favorito te vamos...
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