BreakFit Blog
Cáncer de mama y nutrición
El día 19 de octubre se conmemora el Día Mundial de la Lucha contra el Cáncer de mama con la finalidad de resaltar la importancia de una detección temprana sobre...
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3 recetas súper proteicas
Sabemos que los smoothies son preparaciones sencillas y rápidas que nos pueden sacar de cualquier apuro y lo mejor de todo es que podemos hacer un sinfín de recetas y...
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El efecto rebote
Viene la época de fiestas más esperadas del año y seamos honestos, todos queremos lucir increíbles. Es normal que en este periodo hagamos dieta para obtener ese plus que necesitamos,...
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Beneficios saludables de la proteína de suero
La proteína de suero de leche está reconocida por la Organización Mundial de la Salud (OMS) como una fuente de alta calidad proteica, debido a que aporta los aminoácidos esenciales que necesita...
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5 hábitos que te quitan el sueño
Todos nos hemos sentido cansados en algún momento pero esto puede representar un problema real cuando se vuelve parte de nuestro día a día. En este BreakFIT Bog te platicaremos...
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Signos y síntomas de deshidratación
Nuestro cuerpo pierde líquidos continuamente. Se pierde agua a través de la respiración y a través de la piel, el sistema renal y el tracto gastrointestinal, y es necesario reponerlo....
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