BreakFit Blog
Haz tu rutina de Full body
Las rutinas Full Body son un tipo de entrenamiento donde se trabaja todo el cuerpo en una misma sesión. Está compuesta por ejercicios multiarticulares mayormente, conocidos como “básicos” con los que trabajaremos todo...
Haz tu rutina de Full body
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¿Por qué debería dormir bien?
Dormir 8 horas al día es esencial para mantener una salud y un bienestar óptimos. Cuando se trata de la salud, el sueño es tan vital como el ejercicio y...
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¿Los carbohidratos son los malos de la historia?
Es probable que todos en algún momento hayamos escuchado que los carbohidratos son los malos de la historia porque propician la ganancia de peso sin embargo, en este BreakFIT Blog...
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Haz tu rutina con ligas de resistencia
Las ligas o bandas de resistencia se han convertido en el complemento básico de los deportistas, pues no solo son económicas y sencillas de usar, también mejoran la resistencia física,...
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Las favoritas de la temporada
Está por iniciar y terminar un mes más de este año 2022 y es por eso que en este BreakFIT Blog platicaremos de las frutas de temporada para disfrutarlas, darle...
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Cambia tu vida levantándote a las 5 am.
Madrugar y levantarte todos los días a las 5 am. puede parecer muy complicado y más si eres una persona que no está acostumbrada a madrugar. Lo que no sabes es que, al...
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