BreakFit Blog
3 desayunos fáciles, rápidos y nutritivos
Todos hemos tenido una mañana apresurada en la que probablemente no tenemos tiempo para pensar en un desayuno elaborado pero tampoco queremos salirnos de nuestro plan de alimentación es por...
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Que la lluvia no te detenga
Correr o ir al gym en época de lluvia puede ser muy complicado. En estos casos es importante contar con motivación suficiente y conocer los mejores consejos para entrenar con frío. Hoy...
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Beneficios del Chai
El té chai o “masala chai” es una bebida originaria del sur de la india. Su principal ingrediente, responsable de ese sabor quetanto nos gusta, es el té negro. Además, está acompañado de distintas especias y...
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Lo que no sabías del sodio
El sodio es un elemento esencial para nuestro cuerpo ya que nuestro cuerpo lo utiliza para controlar nuestra presión arterial así como un correcto funcionamiento de nuestros músculos y sistema...
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¿Cómo elegir los tenis perfectos?
Cuando comenzamos en el mundo del fitness queremos dar lo mejor de nosotros, compramos ropa deportiva, mancuernas, polainas etc. Pocas veces nos damos a la tarea de investigar qué tenis...
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Cómo elegir las mancuernas adecuadas
Las mancuernas son un elemento indispensable para realizar un buen entrenamiento. Aun si no vas al gimnasio, puedes comprar estos complementos para tonificar tus músculos desde casa. Con un par...
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