BreakFit Blog
Alimentación en el ciclo menstrual
Muchas hemos podido notar que nuestra alimentación puede verse influenciada por nuestro ciclo menstrual y esto es en gran medida por el cambio hormonal en nuestro cuerpo. Como contexto, el...
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Yoga para principiantes en casa: claves para no...
Seguro has intentado hacer yoga en algún momento o te ha interesado ponerlo en práctica en tu día a día. Estudios clínicos realizados por todo el mundo, incluyendo las más...
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Beneficios del entrenamiento funcional
Incorporar en tu día a día una rutina de entrenamiento funcional puede ser clave si lo que estás buscando es mantener tu cuerpo en forma cómodamente. No necesitas más que que entrenar con tu...
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3 recetas deliciosas con tu FIT Butter
Alguna vez todos nos hemos preguntado qué preparaciones diferentes podemos hacer con FIT Butter y fruta de topping podemos utilizar esta increíble, deliciosa y saludable crema de cacahuate. Recuerda que...
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Ejercicios para fortalecer tus glúteos
Los glúteos son el grupo muscular más grande y fuerte del cuerpo, este está conformado por 3 músculos: el glúteo mayor, el glúteo medio y el glúteo menor. Estos, además...
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La lista del super perfecta
Cuando empezamos una alimentación saludable probablemente de las cosas más emocionantes es ir al supermercado a surtir nuestra despensa pero en ocasiones no tenemos idea por dónde comenzar. Es por...
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