BreakFit Blog
El poder del colágeno hidrolizado
El colágeno es la proteína más abundante del organismo y se encarga de confeccionar el tejido conectivo como la piel, los cartílagos, los huesos, los tendones y proteger los órganos,...
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¿Te falta motivación para ir al gym? Entonces e...
Existen dos grandes motivos para no ir al gimnasio: el tiempo y la falta de ganas. El cansancio acumulado a lo largo del día, preferir quedarnos en cama viendo series...
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Hábitos saludables para bajar de peso
Sabemos que el proceso de pérdida de peso puede ser largo, tedioso y nunca es lineal sin embargo, debemos recordar que a este proceso suman muchas otras cosas de nuestro...
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Calor, frío o contrastes de temperatura ¿Cómo ...
El uso de frío, calor o contrastes es una de las maneras más sencillas y eficaces de tratar las lesiones y mejorar la recuperación tras el ejercicio. En este nuevo...
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Tips para aumentar tu consumo de verduras
En algún momento hemos escuchado que las verduras son buenas para nuestra salud ya que son ricas en vitaminas, minerales, antioxidantes y fibra sin embargo, es posible que a todos,...
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Consejos para adelgazar
Sabemos que el proceso de pérdida de peso puede ser difícil para algunas personas. La desinformación puede hacernos caer en errores que en lugar de ayudar a acelerar este proceso...
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