BreakFit Blog
Plantas para purificar el ambiente
El aire de los lugares donde pasamos la mayor parte del día, hogares u oficinas, se encuentra cada vez más contaminado, ya que, con más frecuencia, introducimos productos químico-sintéticos que...
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Alimentación saludable y sostenible
¿Sabías qué la alimentación humana es responsable del 26% de emisiones de gases de efecto invernadero? La verdadera pregunta aquí es, ¿se puede cambiar?, ¿podemos hacer algo de forma individual...
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Tips para combatir el insomnio
Seguro te ha pasado que, llegas a tu casa después de un agotador día en el trabajo, tomas algo ligero, te arreglas para dormir, te recuestas en tu cama, cierras...
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La primera vacuna: leche materna
¿Sabías que la lactancia materna reduce el riesgo de muerte en un 20% durante el primer mes de vida? La leche materna también es conocida como “la primera vacuna” ya...
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Aromaterapia para la salud
A lo largo de las semanas hemos hablado sobre la meditación y múltiples técnicas de relajación, pero en esta ocasión te traemos una nueva opción que puedes implementar en tu...
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Tips para reducir el estrés laboral
En algún momento de nuestra vida hemos sentido estrés laboral, no importa que tanto amemos nuestro trabajo, todos podemos llegar a sentirlo, ya sea por el horario, el ambiente laboral,...
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