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Alina Valentina
DIABETES

DIABETES

Diabetes Siempre escuchamos hablar sobre diabetes, es una enfermedad que tenemos presente desde pequeñas con alguno de nuestros abuelos, o tìos mayores y una de las enfermedades más frecuentes en nuestras encuestas sobre antecedentes familiares. Cifras La prevalencia es más alta en mujeres (10.4%) que en hombres (8.4%). 5.4% de las muertes en el país son causadas por complicaciones derivadas del padecimiento 90% de los casos de diabetes mellitus se relacionan con la obesidad y sobrepeso 29% de la población desconoce que padece diabetes. 226% aumentaron los fallecimientos por diabetes. ¿Que es? La diabetes tipo 2 (90% de los casos)...

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Alina Valentina
8 Beneficios del Matcha

8 Beneficios del Matcha

Comencemos hablando sobre cómo se elabora el té matcha. Estas plantas de  té verde, 20-30 días antes de ser cosechadas, son cubiertas  para evitar el contacto directo con el sol. La sombra estimula la producción de clorofila y aminoácidos en las hojas en especial, L-teanina. Después se cosecha, los tallos y las partes gruesas son eliminados para posteriormente moler las hojas y convertirlas en un polvo verde intenso llamado Matcha. Este té posee niveles de antioxidantes y cafeína más elevados que el té verde regular. Contiene hasta 137 veces más antioxidantes que el té verde, 17 veces más antioxidantes que...

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Alina Valentina
Signos de deshidratación

Signos de deshidratación

Llegó el calor y debemos cuidarnos por dentro y por fuera! El 70% del cuerpo humano es agua, por eso los líquidos son muy importantes para encontrar el equilibrio entre el cuerpo y la salud. Tu cuerpo puede sufrir de deshidratación muy rápidamente y como nos preocupa tu salud y queremos que aprendas a cuidarte, ¡Te ayudaremos a prevenirlo! Estos 6 signos que muestran que tu cuerpo se está deshidratando y necesita agua lo antes posible. Orina oscura El primer signo de deshidratación es tener la orina de un color amarillo oscuro. Normalmente sucede cuando disminuye la presión de la...

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Alina Valentina
Rejuvenécete con chocolate negro

Rejuvenécete con chocolate negro

¡El aliado perfecto para que tus células permanezcan jóvenes por más tiempo! El chocolate negro es un buen antioxidate, pero ¿qué es un compuesto antioxidante?... Son aquellos que reaccionan con sustancias nocivas en nuestro organismo, conocidos como los radicales libres. ¿Por qué necesitamos la antioxidantes en nuestro organismo? Los antioxidantes juegan un papel súper importante en nuestra salud y el cuidado de nuestras células, ayudan a mejorar la elasticidad de la piel, son cardioprotectores, eso quiere decir que ayudan a la salud del corazón y de las arterias. Y los más importante es que evitan los radicales libres, y por...

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