BreakFit Blog

Déficit Calórico: Cómo aporta en nuestro cuerpo

Déficit Calórico: Cómo aporta en nuestro cuerpo

La pérdida de peso es un objetivo común para muchos de nosotros, ya sea por razones de salud o estéticas. Sin embargo, para lograr una pérdida de peso efectiva y...

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¡Celebra con nosotros!

¡Celebra con nosotros!

Nacimos en el 2017, justo el mismo año que Macron llegó a la presidencia de Francia, Cristiano Ronaldo marcó los goles que llevaron al Madrid a ganar la Champions, Serena...

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Las proteínas, ¿Son solo para hombres?

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Existen muchas diferencias entre hombres y mujeres, eso no es ninguna novedad, podemos hablar desde los juguetes de pequeños o los colores de la ropa, pero aun cuando creamos que...

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Los Beneficios de Tomar Proteína

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En los últimos años, la popularidad de los suplementos de proteína ha aumentado considerablemente, especialmente en las áreas fitness y de nutrición.  Sabemos que es uno de los nutrientes más...

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Incremento y beneficios de utilizar aplicaciones para hacer ejercicio

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Cada vez es más común encontrar apps para hacer ejercicio y que al utilizarlas hacen que entrenar sea más divertido y eficaz. Esta modalidad se conoce como Home Fitness, la...

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Cómo incorporar el Entrenamiento Funcional en tu rutina de gimnasio para obtener resultados sobresalientes

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Si estás buscando una forma efectiva de llevar tus entrenamientos en el gimnasio al siguiente nivel, has llegado al lugar correcto. En este blog, descubrirás cómo incorporar de manera efectiva...

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