BreakFit Blog
El poder del yoga en épocas de estrés
En la vida cotidiana, el estrés se ha convertido en un fiel acompañante, generando preocupaciones y tensiones en nuestro sistema nervioso. Sin embargo, en medio de este caos, surge una...
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Por qué el ejercicio nocturno puede ser tu nuev...
La mayoría de nosotros hemos escuchado que la mañana es el momento ideal para hacer ejercicio. Después de todo, te levantas con energía renovada, listo para empezar el día. Sin...
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Déficit Calórico: Cómo aporta en nuestro cuerpo
La pérdida de peso es un objetivo común para muchos de nosotros, ya sea por razones de salud o estéticas. Sin embargo, para lograr una pérdida de peso efectiva y...
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¡Celebra con nosotros!
Nacimos en el 2017, justo el mismo año que Macron llegó a la presidencia de Francia, Cristiano Ronaldo marcó los goles que llevaron al Madrid a ganar la Champions, Serena...
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Las proteínas, ¿Son solo para hombres?
Existen muchas diferencias entre hombres y mujeres, eso no es ninguna novedad, podemos hablar desde los juguetes de pequeños o los colores de la ropa, pero aun cuando creamos que...
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Los Beneficios de Tomar Proteína
En los últimos años, la popularidad de los suplementos de proteína ha aumentado considerablemente, especialmente en las áreas fitness y de nutrición. Sabemos que es uno de los nutrientes más...
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