BreakFit Blog
¿El sexo perjudica el rendimiento deportivo?
El sexo tiene grandes beneficios para la salud. Nos hace tener más energía, mejora nuestro sistema inmunológico y fortalece nuestros músculos. Pero al día de hoy existe un gran debate en...
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Mousse de chocolate
Todos hemos tenido en algún momento esta sensación de tener antojo por algo dulce, puede ser después de comer o a cualquier hora del día y es algo totalmente normal....
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Todo lo que necesitas saber para crear tu plan ...
El plan de entrenamiento es una herramienta que nos permite establecer objetivos y alcanzarlos. Crear una plan desde cero puede ser difícil e incluso peligroso si no tienes los conocimientos...
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Helados proteicos para esta temporada de calor
El calor está aquí y seamos honestos, a todos se nos antoja comer un helado sin descuidar la dieta, es por eso que con la ayuda de Fitbody PRO te...
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3 mitos de la nutrición
La nutrición es una de las ciencias donde más mitos existen y no es para menos ya que todos deseamos tener una alimentación saludable que nos permita gozar de una...
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Entrenamiento HIIT para principiantes
Ya hemos hablado en blogsanteriores sobre este tema, pero el día de hoy traemos una rutina para principiantes, que te ayudará a introducirte en este entrenamiento. Antes que nada recordemos...
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