BreakFit Blog

5 hábitos que mejorarán tu día

5 hábitos que mejorarán tu día

Inconscientemente tenemos una rutina que nos hace llevar nuestro día de forma mucho más ligera y organizada sin embargo, hay hábitos que están 100% comprobados que mejorarán nuestro día y...

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Errores frecuentes en la Dieta Cetogénica

Errores frecuentes en la Dieta Cetogénica

Nunca es suficiente al hablar de la Dieta cetogénica (o dieta keto), y es que esta se ha convertido en una de las opciones principales para todas aquellas personas que quieren...

Errores frecuentes en la Dieta Cetogénica

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¿Los días de descanso hay que comer menos?

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La vacaciones llegaron y algunos aprovechamos para descansar del ejercicio, es sano y recordemos que uno de los pilares del entrenamiento es el descanso. Incluir días sin actividad física o...

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¡Disfruta de tus vacaciones sin culpa!

¡Disfruta de tus vacaciones sin culpa!

Esta temporada de vacaciones para todos sin duda significa desconectarnos de la rutina para tener un tiempo con nuestra familia, pareja o amigos y es así como debemos de disfrutar,...

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Esta temporada de vacaciones para todos sin duda significa desconectarnos de la rutina para tener un tiempo con nuestra familia, pareja o amigos y es así como debemos de disfrutar,...

Ejercicios para personas sedentarias

Ejercicios para personas sedentarias

Sabemos lo importante que es hacer ejercicio para mantener una buena salud, pero también sabemos que no todas la personas tienen tiempo o interés en realizar actividad física, por eso...

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Tips para lograr un bienestar integral

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Algo que todos deseamos en Año Nuevo, nuestro cumpleaños o en nuestro día a día es tener un estado de salud que nos permita realizar todas nuestras actividades, sentirnos bien...

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