BreakFit Blog

Helados proteicos para esta temporada de calor

Helados proteicos para esta temporada de calor

El calor está aquí y seamos honestos, a todos se nos antoja comer un helado sin descuidar la dieta, es por eso que con la ayuda de Fitbody PRO te...

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3 mitos de la nutrición

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La nutrición es una de las ciencias donde más mitos existen y no es para menos ya que todos deseamos tener una alimentación saludable que nos permita gozar de una...

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Entrenamiento HIIT para principiantes

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Ya hemos hablado en blogsanteriores sobre este tema, pero el día de hoy traemos una rutina para principiantes, que te ayudará a introducirte en este entrenamiento. Antes que nada recordemos...

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5 hábitos que mejorarán tu día

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Inconscientemente tenemos una rutina que nos hace llevar nuestro día de forma mucho más ligera y organizada sin embargo, hay hábitos que están 100% comprobados que mejorarán nuestro día y...

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Errores frecuentes en la Dieta Cetogénica

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Nunca es suficiente al hablar de la Dieta cetogénica (o dieta keto), y es que esta se ha convertido en una de las opciones principales para todas aquellas personas que quieren...

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¿Los días de descanso hay que comer menos?

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La vacaciones llegaron y algunos aprovechamos para descansar del ejercicio, es sano y recordemos que uno de los pilares del entrenamiento es el descanso. Incluir días sin actividad física o...

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